一皮天下無難事 人道無恥鬼見愁

我們常不知道可以做什麼

今年很沉迷跑步

跑著跑著 基本公里數已經進入10公里起跳了

這種約會模式很可愛

昨天又是充實的一天

五點多起床 六點開跑

從至善路跑到聖人瀑布

五km折返  一路上坡 居然還可以邊聊天邊跑上去....

下坡的五km反而比較累一點 動作稍快立即被指正

小黑教練說:下坡反而要跑的更慢一點

必小連:(我想用滾的........)

時間還算在掌控內 順道去吃了好吃的燒餅蛋+豆漿

今天的訓練小黑很滿意喔!!!!

不過跑這段路讓我回想當初第二次和小黑一起騎車的糗樣

也因為這些糗事造就現在的我們

還好這次不用追著公車跑

(上次是騎單車追著公車跑)

↑因為小黑的車爆胎了....

平常自我訓練強度不夠

所以膝蓋好痠 腳踝也有點痛

小黑教練說:因為跑步姿勢不正確

必小連:(原來跑步也要有姿勢啊?)

強人者小黑是也

跑的時候可以一邊聊天 一邊提醒必小連該喝水了

(我都快往生去了)

中午和太后去外面吃好料的

下午又和小黑見面  去石牌買他的玩具→鏡頭 拍人像用的

再來又去北投買紅茶  坐在公園吃蔥油餅、甜不辣

這是我所謂的五星級享受 公園很涼 有很多星星

吃飽聊完了就去圖書館看書看雜誌

我很喜歡簡單的生活

假日應該是忙碌且愉悅的!